新型コロナウイルスの影響でジムに行けない！ リモートワークやオンライン授業で運動不足気味... 新型コロナウイルスの感染対策による外出自粛により、できるだけ外出を控えて自宅で仕事や授業を行う人々が増えている。 リモートワークやオンライン授業は自宅、通勤・通学をせずとも自宅で仕事や勉強を完結することのできる便利な取り組みだ。 しかし、外を出歩く機会が減ったため、運動不足 やそれに伴う 肥満 などの問題に悩んでいる方も多いのではないだろうか。 そんな方々に今回オススメするのが、自宅でも手軽に有酸素運動を行うこ ...
